Kundalini yoga

Kundalini Yoga ist eine abwechslungsreiche Mischung aus körperlicher Herausforderung und seelischer Nahrung und vermittelt dir einen Zugang zu deiner eigenen Kraft und Energie, um das tägliche Leben mit all seinen Herausforderungen, besser zu meistern. Ein Weg mit Herz zu größerem Bewusstsein und innerem Frieden.

 

Inhalte und Ziele des Kurses

Wir praktizieren wirkungsvolle Yoga - Übungsreihen, Atemführung, Entspannung und Meditationen, um deine Sensitivität und Selbstwahrnehmung zu vertiefen - körperlich und mental. Es werden jede Stunde wechselnde Themenschwerpunkte unterrichtet. Einstieg ohne Vorkenntnisse möglich.